Video sekce

Zdravá Záda 1 - posilování a rozhýbání

Zdravá Záda 1 - posilování a rozhýbání

29.09.2024 Vytvořeno

08:45 Délka

7x Zhlédnuto

Nohy Expres 4

Nohy Expres 4

25.09.2024 Vytvořeno

04:51 Délka

6x Zhlédnuto

Protažení zápěstí a předloktí 1

Protažení zápěstí a předloktí 1

23.09.2024 Vytvořeno

03:41 Délka

7x Zhlédnuto

Ramena 1 - rozhýbání zatuhlých ramen.

Ramena 1 - rozhýbání zatuhlých ramen.

18.09.2024 Vytvořeno

10:14 Délka

6x Zhlédnuto

Břicho Expres 2

Břicho Expres 2

03.06.2024 Vytvořeno

07:35 Délka

57x Zhlédnuto

Nohy Expres 3

Nohy Expres 3

03.06.2024 Vytvořeno

06:54 Délka

4x Zhlédnuto

Nohy Expres 2

Nohy Expres 2

03.06.2024 Vytvořeno

06:59 Délka

7x Zhlédnuto

Protažení po běhu 3

Protažení po běhu 3

02.06.2024 Vytvořeno

07:44 Délka

2x Zhlédnuto

Protažení po běhu 2

Protažení po běhu 2

02.06.2024 Vytvořeno

06:36 Délka

2x Zhlédnuto

Protažení po běhu 1

Protažení po běhu 1

02.06.2024 Vytvořeno

05:17 Délka

3x Zhlédnuto

Protažení po Nordic Walking 3

Protažení po Nordic Walking 3

02.06.2024 Vytvořeno

05:10 Délka

1x Zhlédnuto

Protažení po Nordic Walking 2

Protažení po Nordic Walking 2

02.06.2024 Vytvořeno

07:03 Délka

0x Zhlédnuto

Protažení po Nordic Walking 1

Protažení po Nordic Walking 1

02.06.2024 Vytvořeno

06:40 Délka

4x Zhlédnuto

Protažení trapézu a krku na židli 1

Protažení trapézu a krku na židli 1

29.05.2024 Vytvořeno

05:34 Délka

15x Zhlédnuto

Břicho expres 1

Břicho expres 1

28.01.2024 Vytvořeno

11:01 Délka

105x Zhlédnuto

Protažení kyčelního kloubu a hýždí na židli 1

Krátké protahovací cvičení na uvolnění kyčelního kloubu a protažení hýždí.

Protažení kyčelního kloubu a hýždí na židli 1

Krátké protahovací cvičení na uvolnění kyčelního kloubu a protažení hýždí.

21.01.2024 Vytvořeno

04:55 Délka

26x Zhlédnuto

Nohy Expres 1

Krátká posilovací lekce zaměrená na stehenní svaly.

Nohy Expres 1

Krátká posilovací lekce zaměrená na stehenní svaly.

13.01.2024 Vytvořeno

16:41 Délka

42x Zhlédnuto

BODY WORK 9

Cvičební lekce s vlastní váhou, zaměrená na posílení celého těla i mírnému zapojení kardiovaskulárního systému.

BODY WORK 9

Cvičební lekce s vlastní váhou, zaměrená na posílení celého těla i mírnému zapojení kardiovaskulárního systému.

28.10.2023 Vytvořeno

34:20 Délka

59x Zhlédnuto

STEP BODY 3

Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.

STEP BODY 3

Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.

27.06.2023 Vytvořeno

45:17 Délka

65x Zhlédnuto

STEP BODY 1

Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.

STEP BODY 1

Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.

27.06.2023 Vytvořeno

44:48 Délka

30x Zhlédnuto

SLOW WORK 2

Pomalá posilovací lekce, určená k jemnému posílení celého těla. Svou nízkou náročností a intenzitou je vhodná všem bez ohledu na stav fyzické kondice. Cvičení je určeno pro všechny co chtějí se cvičením žáčít.

SLOW WORK 2

15.06.2023 Vytvořeno

41:57 Délka

27x Zhlédnuto