Video sekce

Komplexní posilovací lekce s vlastním váhou a střední intenzity. Cílem cvičení je posílení celého těla a protažení.

Komplexní posilovací lekce s vlastním váhou a střední intenzity. Cílem cvičení je posílení celého těla a protažení.

Komplexní posilovací lekce s vlastním váhou a střední intenzity. Cílem cvičení je posílení celého těla a protažení.

Komplexní posilovací lekce s vlastním váhou a střední intenzity. Cílem cvičení je posílení celého těla a protažení.

Komplexní posilovací lekce s vlastním váhou a střední intenzity. Cílem cvičení je posílení celého těla a protažení.

Dnamická aerobně poslilovací lekce na formování celého těla nebo jen určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním. Cílem je zlepšení cekové fyzické kondice a spalování tuků.

Dnamická aerobně poslilovací lekce na formování celého těla nebo jen určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním. Cílem je zlepšení cekové fyzické kondice a spalování tuků.

Dnamická aerobně poslilovací lekce na formování celého těla nebo jen určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním. Cílem je zlepšení cekové fyzické kondice a spalování tuků.

Dnamická aerobně poslilovací lekce na formování celého těla nebo jen určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním. Cílem je zlepšení cekové fyzické kondice a spalování tuků.

Břicho, Hýždě, Stehna - je dnamická aerobně poslilovací lekce zaměřená na formování určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním a pomůckami.

Břicho, Hýždě, Stehna - je dnamická aerobně poslilovací lekce zaměřená na formování určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním a pomůckami.

Břicho, Hýždě, Stehna - je dnamická aerobně poslilovací lekce zaměřená na formování určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním a pomůckami.

Břicho, Hýždě, Stehna - je dnamická aerobně poslilovací lekce zaměřená na formování určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním a pomůckami.

Břicho, Hýždě, Stehna - je dnamická aerobně poslilovací lekce zaměřená na formování určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním a pomůckami.

Břicho, Hýždě, Stehna - je dnamická aerobně poslilovací lekce zaměřená na formování určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním a pomůckami.

Břicho, Hýždě, Stehna - je dnamická aerobně poslilovací lekce zaměřená na formování určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním a pomůckami.

Břicho, Hýždě, Stehna - je dnamická aerobně poslilovací lekce zaměřená na formování určitých svalových skupin. Cvičení kombinuje klasický aerobik s posilováním a pomůckami.

Pomalá posilovací lekce, určená k jemnému posílení celého těla. Svou nízkou náročností a intenzitou je vhodná všem bez ohledu na stav fyzické kondice. Cvičení je určeno pro všechny co chtějí se cvičením začít.

Pomalé cvičení zaměrené na aktivaci, uvolnění a protažení těla zejména po probuzení. Lekci si však můžete zacvičit kdykoli během dne.

Cvičební lekce střední a nižší intenzity zaměrěná na posílení a formování celého těla s různýmí pomůckami. Může taky kombinovat více pomůcek, o které se konktetně jedná najdete v popisu videa.

Aerobní lekce step aerobiku. Cílem cvičení je zapojení kardivaskulárního systámu, zlepšení vytrvalosti, spalování tuků a zábava.