Video sekce
STEP BODY 3
Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
STEP BODY 3
Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
27.06.2023 Vytvořeno
45:17 Délka
57x Zhlédnuto
STEP BODY 1
Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
Kategorie:
Step Body-
Spalování Tukú-
STEP BODY 1
Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
27.06.2023 Vytvořeno
44:48 Délka
20x Zhlédnuto
SLOW WORK 2
Pomalá posilovací lekce, určená k jemnému posílení celého těla. Svou nízkou náročností a intenzitou je vhodná všem bez ohledu na stav fyzické kondice. Cvičení je určeno pro všechny co chtějí se cvičením žáčít.
Kategorie:
Slow Work-
SLOW WORK 2
Pomalá posilovací lekce, určená k jemnému posílení celého těla. Svou nízkou náročností a intenzitou je vhodná všem bez ohledu na stav fyzické kondice. Cvičení je určeno pro všechny co chtějí se cvičením žáčít.
15.06.2023 Vytvořeno
41:57 Délka
26x Zhlédnuto
PILATES 1
Posilovací lekce nižší intenzity ve které se využívají převážně sřední a nízké pozice. Cvičení která má za ůkol protánout a posílit především břišní a zádové svalstvo.
Kategorie:
Pilates-
PILATES 1
Posilovací lekce nižší intenzity ve které se využívají převážně sřední a nízké pozice. Cvičení která má za ůkol protánout a posílit především břišní a zádové svalstvo.
15.06.2023 Vytvořeno
43:12 Délka
40x Zhlédnuto
STREČINK 2
Cvičební lekce zaměřená především na protažení svalů posturálních (tonických) Tyto svalové skupiny mají vyžší klidový tonus a proto mají tendenci ke zkrácení.
Kategorie:
Strečink-
STREČINK 2
Cvičební lekce zaměřená především na protažení svalů posturálních (tonických) Tyto svalové skupiny mají vyžší klidový tonus a proto mají tendenci ke zkrácení.
15.06.2023 Vytvořeno
10:56 Délka
10x Zhlédnuto
STREČINK 1
Cvičební lekce zaměřená především na protažení svalů posturálních (tonických) Tyto svalové skupiny mají vyžší klidový tonus a proto mají tendenci ke zkrácení.
Kategorie:
Strečink-
STREČINK 1
Cvičební lekce zaměřená především na protažení svalů posturálních (tonických) Tyto svalové skupiny mají vyžší klidový tonus a proto mají tendenci ke zkrácení.
15.06.2023 Vytvořeno
14:39 Délka
11x Zhlédnuto
OVERBALL BODY 5
Komplexní posilovací lekce s malým míčem (overballem) Cvičení střední intenzity aktivuje a posiluje většinu svalových skupin. Balanční pozice zapojí stabilizační svalový systém těla.
Kategorie:
Overball Body-
OVERBALL BODY 5
Komplexní posilovací lekce s malým míčem (overballem) Cvičení střední intenzity aktivuje a posiluje většinu svalových skupin. Balanční pozice zapojí stabilizační svalový systém těla.
15.06.2023 Vytvořeno
48:42 Délka
10x Zhlédnuto
