Video sekce

Břicho Expres 2

 
Břicho Expres 2
 
03.06.2024 Vytvořeno
07:35 Délka
25x Zhlédnuto

Nohy Expres 3

Nohy Expres 3
03.06.2024 Vytvořeno
06:54 Délka
1x Zhlédnuto

Nohy Expres 2

 
Nohy Expres 2
 
03.06.2024 Vytvořeno
06:59 Délka
5x Zhlédnuto

Protažení po běhu 3

 
Protažení po běhu 3
 
02.06.2024 Vytvořeno
07:44 Délka
1x Zhlédnuto

Protažení po běhu 2

Protažení po běhu 2
02.06.2024 Vytvořeno
06:36 Délka
0x Zhlédnuto

Protažení po běhu 1

 
Protažení po běhu 1
 
02.06.2024 Vytvořeno
05:17 Délka
3x Zhlédnuto

Protažení po Nordic Walking 3

Protažení po Nordic Walking 3
02.06.2024 Vytvořeno
05:10 Délka
1x Zhlédnuto

Protažení po Nordic Walking 2

 
Protažení po Nordic Walking 2
 
02.06.2024 Vytvořeno
07:03 Délka
0x Zhlédnuto

Protažení po Nordic Walking 1

 
Protažení po Nordic Walking 1
 
02.06.2024 Vytvořeno
06:40 Délka
3x Zhlédnuto

Protažení trapézu a krku na židli 1

Protažení trapézu a krku na židli 1
29.05.2024 Vytvořeno
05:34 Délka
8x Zhlédnuto

Břicho expres 1

Břicho expres 1
28.01.2024 Vytvořeno
11:01 Délka
87x Zhlédnuto

Protažení kyčelního kloubu a hýždí na židli 1

Krátké protahovací cvičení na uvolnění kyčelního kloubu a protažení hýždí.
Protažení kyčelního kloubu a hýždí na židli 1
Krátké protahovací cvičení na uvolnění kyčelního kloubu a protažení hýždí.
21.01.2024 Vytvořeno
04:55 Délka
23x Zhlédnuto

Nohy Expres 1

Krátká posilovací lekce zaměrená na stehenní svaly.
Nohy Expres 1
Krátká posilovací lekce zaměrená na stehenní svaly.
13.01.2024 Vytvořeno
16:41 Délka
41x Zhlédnuto

BODY WORK 9

Cvičební lekce s vlastní váhou, zaměrená na posílení celého těla i mírnému zapojení kardiovaskulárního systému.
BODY WORK 9
Cvičební lekce s vlastní váhou, zaměrená na posílení celého těla i mírnému zapojení kardiovaskulárního systému.
28.10.2023 Vytvořeno
34:20 Délka
57x Zhlédnuto

STEP BODY 3

Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
STEP BODY 3
Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
27.06.2023 Vytvořeno
45:17 Délka
57x Zhlédnuto

STEP BODY 1

Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
STEP BODY 1
Dynamická lekce, která kombinuje step aerobik a posilování. Cílem cvičení je zlepšeni celkové fyzické kondice, spalování tuků, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
27.06.2023 Vytvořeno
44:48 Délka
20x Zhlédnuto

SLOW WORK 2

Pomalá posilovací lekce, určená k jemnému posílení celého těla. Svou nízkou náročností a intenzitou je vhodná všem bez ohledu na stav fyzické kondice. Cvičení je určeno pro všechny co chtějí se cvičením žáčít.
SLOW WORK 2
Pomalá posilovací lekce, určená k jemnému posílení celého těla. Svou nízkou náročností a intenzitou je vhodná všem bez ohledu na stav fyzické kondice. Cvičení je určeno pro všechny co chtějí se cvičením žáčít.
15.06.2023 Vytvořeno
41:57 Délka
26x Zhlédnuto

PILATES 1

Posilovací lekce nižší intenzity ve které se využívají převážně sřední a nízké pozice. Cvičení která má za ůkol protánout a posílit především břišní a zádové svalstvo.
PILATES 1
Posilovací lekce nižší intenzity ve které se využívají převážně sřední a nízké pozice. Cvičení která má za ůkol protánout a posílit především břišní a zádové svalstvo.
15.06.2023 Vytvořeno
43:12 Délka
40x Zhlédnuto

STREČINK 2

Cvičební lekce zaměřená především na protažení svalů posturálních (tonických) Tyto svalové skupiny mají vyžší klidový tonus a proto mají tendenci ke zkrácení.
STREČINK 2
Cvičební lekce zaměřená především na protažení svalů posturálních (tonických) Tyto svalové skupiny mají vyžší klidový tonus a proto mají tendenci ke zkrácení.
15.06.2023 Vytvořeno
10:56 Délka
9x Zhlédnuto

STREČINK 1

Cvičební lekce zaměřená především na protažení svalů posturálních (tonických) Tyto svalové skupiny mají vyžší klidový tonus a proto mají tendenci ke zkrácení.
STREČINK 1
Cvičební lekce zaměřená především na protažení svalů posturálních (tonických) Tyto svalové skupiny mají vyžší klidový tonus a proto mají tendenci ke zkrácení.
15.06.2023 Vytvořeno
14:39 Délka
11x Zhlédnuto

OVERBALL BODY 5

Komplexní posilovací lekce s malým míčem (overballem) Cvičení střední intenzity aktivuje a posiluje většinu svalových skupin. Balanční pozice zapojí stabilizační svalový systém těla.
OVERBALL BODY 5
Komplexní posilovací lekce s malým míčem (overballem) Cvičení střední intenzity aktivuje a posiluje většinu svalových skupin. Balanční pozice zapojí stabilizační svalový systém těla.
15.06.2023 Vytvořeno
48:42 Délka
10x Zhlédnuto
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)