PROGRAM CVIČEBNÍCH LEKCÍ VE VELKÉM SÁLE SPORTOVNÍHO CLUBU FITCAFFÉ (aerobic studio)
Zobrazené období 18.11.2024 - 25.11.2024
Cvičeni pro seniory
Obtížnost
21.11.2024
10:00 - 11:00
Cena 100 Kč
Instruktor: Jan Jaroš
Cvičení pod vedením instruktora, které je svým zaměřením a náročností určeno aktivním seniorům. Cílem lekce je správně volenými cviky posílit svalstvo celého těla a opatrně aktivovat kardiovaskulární systém.
POZOR: Na tuto lekci se není potřeba rezervovat !
Bližší informace na telefonu 608410365.
Cvičení pod vedením instruktora, které je svým zaměřením a náročností určeno aktivním seniorům. Cílem lekce je správně volenými cviky posílit svalstvo celého těla a opatrně aktivovat kardiovaskulární systém.
POZOR: Na tuto lekci se není potřeba rezervovat !
Bližší informace na telefonu 608410365.
Step Body
Obtížnost
21.11.2024
17:30 - 18:30
Cena 95 Kč
Instruktor: Jan Jaroš
Skupinové aerobně posilovací cvičení na pevných stepy, které vychází ze step aerobiku. Cílem lekce je spalování tuků, zlepšení vytrvalosti a posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
Skupinové aerobně posilovací cvičení na pevných stepy, které vychází ze step aerobiku. Cílem lekce je spalování tuků, zlepšení vytrvalosti a posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
Flexi Pilates-zdravá záda
Obtížnost
21.11.2024
18:30 - 19:30
Cena 95 Kč
Instruktor: Jan Jaroš
Především protahovací, ale i jemně posilovací cvičení pomalého charakteru, které kombinuje prvky různých cvičebních stylů. Cílem lekce je uvolnění a protažení zejména těch svalových skupin, které mají tendenci ke zkrácení. Cvičební lekce je vhodná pro všechny, kteří chtěji se cvičením začít.
Fitness Box
Obtížnost
21.11.2024
19:30 - 20:30
Cena 95 Kč
Instruktor: Jan Jaroš
Aerobně posilovací cvičení které využívá speciální boxovací totemy a prvky bojových sportů.
Při lekci dochází především ke spalování tuků, zlepšení celkové fyzické kondice a nedochází ke kontaktu mezi cvičenci.
Aerobně posilovací cvičení které využívá speciální boxovací totemy a prvky bojových sportů.
Při lekci dochází především ke spalování tuků, zlepšení celkové fyzické kondice a nedochází ke kontaktu mezi cvičenci.
Fitness Box
Obtížnost
24.11.2024
18:30 - 19:30
Cena 95 Kč
Instruktor: Jan Jaroš
Aerobně posilovací cvičení které využívá speciální boxovací totemy a prvky bojových sportů.
Při lekci dochází především ke spalování tuků, zlepšení celkové fyzické kondice a nedochází ke kontaktu mezi cvičenci.
Aerobně posilovací cvičení které využívá speciální boxovací totemy a prvky bojových sportů.
Při lekci dochází především ke spalování tuků, zlepšení celkové fyzické kondice a nedochází ke kontaktu mezi cvičenci.
