Air Step
Obtížnost
04.09.2023
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
04.09 13:30
Cena 90.00 Kč
Instruktor: Jan Jaroš
Aerobně posilovací cvičení s balančními stepy (podložkami), které vychází ze step aerobiku. Cílem lekce je spalování tuků, zlepšení vytrvalosti, aktivace hlubokého stabilizačního systému těla a posílení hýžďových, stehenních a břišních svalů.
Již proběhlo
