Flexi Pilates-zdravá záda

Především protahovací, ale i jemně posilovací cvičení pomalého charakteru, které kombinuje prvky různých cvičebních stylů. Cílem lekce je uvolnění a protažení zejména těch svalových skupin, které mají tendenci ke zkrácení. Cvičební lekce je vhodná pro všechny, kteří chtěji se cvičením začít.