Air Step
Obtížnost
11.11.2024
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
11.11 13:30
Cena 95.00 Kč
Instruktor: Jan Jaroš
Skupinové aerobně posilovací cvičení s balančním stepy (podložkami), které vychází ze step aerobiku. Cílem lekce je spalování tuků, zlepšení vytrvalosti, aktivace stabilizačního systému těla, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
Skupinové aerobně posilovací cvičení s balančním stepy (podložkami), které vychází ze step aerobiku. Cílem lekce je spalování tuků, zlepšení vytrvalosti, aktivace stabilizačního systému těla, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
