Tabata Fitnessbox
Obtížnost
18.12.2024
19:30 - 20:30
Penalizační zóna od
18.12 15:30
Cena 95.00 Kč
Instruktor: Natálie Speráthová
Kombinace dvou cvičebních stylů - Fitnessboxu, při kterém se cvičí na speciálních totemech s využitím prvků bojových sportů a Tabaty, intervalového tréninku (8 sérií - 20 s. cvičení a 10 s. odpočinek - tvoří jeden blok v délce 4 min.) Lekce má za cíl zlepšení celkové fyzické kondice a spalování tuků. Při cvičení nedochází ke kontaktu mezi cvičenci.
Kombinace dvou cvičebních stylů - Fitnessboxu, při kterém se cvičí na speciálních totemech s využitím prvků bojových sportů a Tabaty, intervalového tréninku (8 sérií - 20 s. cvičení a 10 s. odpočinek - tvoří jeden blok v délce 4 min.) Lekce má za cíl zlepšení celkové fyzické kondice a spalování tuků. Při cvičení nedochází ke kontaktu mezi cvičenci.
